Auteur: Total Fysio

De burpee is dankzij de opkomst van crossfit een populaire, maar wel pittige oefening. Het is een combinatie van een squat, een push-up en een sprong. Het zal je dan ook vast niet verwonderen dat je bij het doen van burpees heel wat spieren traint:...

De zomerkleding heb je weer opgeborgen en de winter staat alweer voor de deur. Misschien heb je voor de zomer wel hard geknokt om er wat strakker uit te zien in je bikini of je zwembroek? Mogelijk ben je hier op tijd mee begonnen en heeft...

Hielpijn bij kinderen De zomervakantie en zomerstop zijn alweer even voorbij en daarmee is het sportseizoen voor de meesten weer gestart. Het wedstrijdseizoen is weer begonnen, en dus wordt de trainingsintensiteit voor de sportende kinderen opgevoerd. Vaak is dit een moment waar de eerste sportblessures ontstaan....

Bij deze stellen wij jullie graag aan onze nieuwste 'aanwinst'voor: fysiotherapeut Ruben van Riel Ik ben wellicht al een bekend gezicht voor sommigen aangezien ik mijn afstudeerstage voor de opleiding fysiotherapie deels op de TotalFysio locaties Rosmalen en Vught heb gevolgd. Tijdens mijn opleiding fysiotherapie heb...

Bewegen in 2017 Daar zijn we weer! met deze keer wat tips om te gaan bewegen door Hylke Hooghiemstra Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief* moeten bewegen en kinderen dagelijks minstens een uur. Ook worden voor...

In de afgelopen weken heeft sportfysiotherapeute Linda jullie al een kijkje gegeven in haar werkzaamheden tijdens de voorbereidingen van de Nederlandse handbaldames <17, maar afgelopen week was het dan eindelijk zover: het European Youth Olympic Festival in Györ (Hongarije)! Als afsluiting bij deze een korte vlog met wat...